Terme Laško u svom sastavu imaju odličan WELLNESS I SPA CENTAR koji je koncipiran na način da mu se filozofija temelji na programima namenjenim za opuštanje, uživanje i povratak prirodi. Ovde je gostima na raspolaganju jedinstvena ponuda wellness programa i tretmana na bazi piva ili meda, tematski osmišljene kupke, kao i nega lica i tela bazirana na vrhunskim kozmetičkim proizvodima.
Terme Laško Wellness & Spa
Thermana & Veda Ayurveda Center Laško
Ajurveda je sistem tradicionalne medicine koja je nastala u Indiji. Čoveka smatra celinom, holistički, uči ga kako da živi u skladu s prirodom i pomaže mu da živi zdravo. Pokriva sve aspekte zdravlja jer podstiče fizičko, mentalno, emocionalno i duhovno blagostanje. Ajurveda objašnjava kako naše misli, ishrana i stil života utiču na naše fizičko stanje.
Savremeni čovek ima sve više zdravstvenih problema, neugodnosti i bolesti. U brizi za naše zdravlje i blagostanje sve se više oslanjamo na drevne tradicionalne metode koje su uprkos vekovima zadržale svoju lekovitost. U zapadnom svetu sve više je na ceni istočnjačka mudrost. To uključuje i ajurvedu koja je svojim celovitim pristupom zdravlju pomogla mnogima.
Što je ajurveda?
Ajurveda je tradicionalna medicina koja je nastala u Indiji. Reč ajurveda sastoji se od reči ayus, što znači život i veda što znači znanje, nauka. Ajurveda ili nauka o životu čoveka doživljava kao celinu, holistički, i uči ga da kako da živi zdravo i u skladu s prirodom. Obuhvata četiri aspekta čoveka: dušu, um, emocije i telo. Kroz istoriju ajurveda ostaje uticajni zdravstveni sistem u južnoj Aziji.
Osnovni principi ajurvede temelje se na univerzalnim zakonima prirode i interakciji između čoveka i prirode, tako da su vekovima ostali isti. Ajurvedski životni stil sastoji se od određene prehrane i redovne umerene vežbe (joga), meditacije opuštanja, vežbi disanja i drugih tehnika koje bi savremenom čoveku pomogle da uskladi ljudski um, telo i duh.
Doshe
Ajurveda se temelji na trima osnovnim načelima koje se nazivaju doshe. Vata, pita i kapha jesu glavni elementi u telu od kojima zavisi naše zdravlje. Prisutne su u svakoj ćeliji, čine i naše psihološko stanje, načine komunikacije i percepcije sveta. Doslovno znače vazduh, žuč i sluz, a u širem smislu sledeće:
- vata je suva i dinamična i predviđa kretanje, izlučivanje, disanje i govor,
- pita je vruća i masna, a odgovorna je za telesnu temperaturu, glad, žeđ, energičnost i raspoloživost,
- kapha je teška i ljigava i brine za istrajnost, snagu, oblik, stabilnost i „podmazivanje“ zglobova i telesnih šupljina. Sve tri doshe prisutne su kod svih ljudi, ali obično dominira jedna, ponekad dve. S obzirom na dominantnu doshu, prepoznaju se različiti tipovi tela (vata tip, kapha tip, pita tip…). Kada su doshe u neravnoteži, mogu izazvati nezadovoljstvo, neugodnosti ili bolesti, a kada su doshe u ravnoteži, onda je čovek zdrav.
Prema ajurvedi postoje tri glavna uzroka bolesti:
- pogrešna identifikacija intelekta sa „ja“ i „moje“,
- zloupotreba ljudskih čula za užitke, želje, pohlepu i sebičnost,
- nemogućnost prilagođavanja sezonskim promenama u prirodi što uzrokuje stres, slabljenje metabolizma i neravnotežu dosha.
Terme Laško Wellness – Thermana & Veda ajurveda centar
O ajurvedskom centru
Ajurvedska medicina uključuje sveobuhvatni zdravstveni sistem koji se ne bavi samo lečenjem nekih bolesti već ispituje odnos čoveka prema telu i umu koji proizlazi iz njegovog životnog ubeđenja. Ajurveda, dakle, čoveka posmatra holistički, uči ga kako da živi u skladu s prirodom, a pomaže mu da vodi zdrav život. Ona pokriva sve aspekte zdravlja jer podstiče fizičko, mentalno, emocionalno i duhovno blagostanje.
U novembru 2012, u saradnji s kompanijom Veda iz indijske Kerale, kolevke svetske ajurvede, u Thermani Laško otvoren je Thermana & Veda ajurveda centar Laško. To je jedan od retkih celovitih ajurvedskih centara u Sloveniji i ovom delu Evrope, koji osim ovlašćenih ajurvedskih masaža, nudi i programe boravka s uključenom individualnom celokupnom konsultacijom integrisanog lečenja ajurvedom.
Prilikom sastavljanja ajurvedskog programa imali su na umu popularnost ajurvede u savremenom društvu i njena poznate blagotvorne dejstva na telo i um. U Thermani Laško nude pakete od 4, 6, 8, 11 ili 15 dana tokom kojih će se u celosti pobrinuti za opuštanje, meditaciju, lepotu, detoksikaciju, pravilnu ishranu, podmlađivanje i obnavljanje života.
Odnos prema telu i umu uključuje:
- detoksikaciju,
- pravilnu ishranu,
- vežbe joge,
- biljne terapije i masaže,
- meditaciju i molitvu.
Individualni pristup
Pregled je osnova pre bilo kakve terapije i kod ajurvedskog lekara zasniva se uglavnom na dobrom opažanju, zato lekar puno pita i dobro sluša. Ne koristi nikakav poseban dijagnostički aparat (osim uređaja za merenje krvnog pritiska), radi samo vlastitim rukama.
Pregled se zasniva na dužem razgovoru, gde se pacijenta pita o opštem zdravstvenom stanju, s posebnim akcentom na stil života. Stoga je vrlo važno da lekaru veoma tačno opišete svoje navike – životne, kućne, radne, navike vezane za ishranu (dobre i loše).
Lekar pregleda oblast oko stomaka, očiju, jezika, noktiju, kože i sluša ton vašeg glasa. Kada prikupi sve potrebne podatke, analizira ih i upoznaje nas sa preporukama o ponovnom uspostavljanju prirodne ravnoteže dosha, što uključuje i promene u načinu života, naročito u navikama vezanim za ishranu. Osnovne mogućnosti za bilo koje dalje lečenje jesu masaže uljima i biljnim tretmanima za pročišćavanje tela, kao i joga i meditacija.
Doktor Oz, specijalista za svakog pacijenta razvija individualni program, daje savete koje namirnice da jede a koje ne, upućuje na odgovarajuće tehnike opuštanja, predlaže terapiju i istovremeno određuje mešavinu ulja i prirodnog bilja kao dodatak ishrani. Tokom lečenja pažljivo vas prati i prilagođava terapiju. Kada dostigne ravnotežu tela i duha u vama, njegov cilj je postignut, a vaše zdravlje trajno poboljšano.
Terme Laško Wellness – Ajurvedski programi
Programi usluga:
- smeštaj u dvokrevetnoj sobi s pogledom na reku i balkon,
- pun pansion,
- početne konsultacije s doktorom ajurvede i propisivanje individualnih terapija i plana ishrane,
- dnevne 20-minutne konsultacije kod doktora ajurvede,
- 2 ajurvedska tretmana dnevno,
- završna konsultacija kod doktora ajurvede,
- ajurvedski dodaci ishrani,
- biljni čaj u restoranu,
- neograničeni ulazi u bazene i saune,
- bademantil u sobi,
- ulaz u fitness centar (nakon konsultacije s lekarom ajurvede),
- Wi-Fi u hotelu,
- program animacije, opuštanja i rekreacije.
Ajurvedska ishrana
Prema ajurvedskoj tradiciji, osim toga što jedemo, vrlo je važno i kako jedemo. Tokom obroka često razmišljamo o problemima i obavezama, zbog toga je naša energija metabolizma usmerena na drugo mesto. Ajurveda ističe važnost pravilnog metabolizma kao izvora zdravlja. Pravi ajurvedski uravnotežen obrok obogaćen je travkama i začinima koji poboljšavaju ukus, podstiču varenje , poboljšavaju metabolizam i apsorpciju sastojaka. Pravom kombinacijom i količinom hrane u određenim delovima dana kada se hrana konzumira možemo održavati unutrašnju ravnotežu ili čak popraviti neravnotežu koja se dogodila u periodu kad smo živeli nezdravo.
Saveti:
- ne mešajte sirovu i kuvanu hranu u jednom obroku.,
- sveže pripremljenu hranu ne jedite zajedno sa ostacima od ranijih obroka,
- jedite polako i svaki zalogaj dobro sažvaćite,
- jedan dan u nedelji posvetite unosu samo tečnih namirnica koje poboljšavaju varenje i čišćenje debelog creva,
- nemojte piti jako hladnu vodu,
- nemojte jesti tri sata pre spavanja jer to negativno utiče na spavanje i varenje,
- negativne misli i emocije tokom pripreme hrane utiču na njen kvalitet , zbog toga nemojte nikada kritikovati hranu tokom pripreme i konzumacije.
Joga
S ajurvedom je neraskidivo povezana i joga. Joga znači jedinstvo, podrazumeva nauku o životu i najstariji je sveobuhvatni sistem ličnog razvoja koji obuhvata telo, um i dušu. Zasniva se na pet osnovnih načela: pravilno vežbanje, pravilno disanje, pravilno opuštanje, pravilna ishrana i pozitivno razmišljanje i meditacija.
Joga je jedinstvena metoda koja udružuje kretanje s tehnikama disanja i meditativnim tehnikama koje smiruju um i emocionalno nas rebalansiraju. U Thermani izvodi se tradicionalna indijska joga, prilagođena znanjima i veštinama osoba koje vežbaju u grupi.
Wellness tretmani pivom
Želite da probate nešto drugačije? Želite masažu koju možete doživeti samo u Laškom, pivarskom gradiću? U Thermani Laško možete probati jedinstvenu masažu pivom!
O wellness tretmanima pivom
Laško. Prva asocijacija na grad jeste pivo. Tradicija laškog piva seže do 1825. godine. Konzumacija piva, naravno u umerenim količinama, ima pozitivan učinak na telo jer pivo sadrži vitamine B grupe, magnezijum, kalijum, gvožđe i cink. Na telo ima diuretsko dejstvo , sprečava nastanak kamena u bubregu, a hmelj u pivu na telo deluje umirujuće i opuštajuće. Tako čaša malog toplog piva može biti odlično uspavljujuće sredstvo. U Thermani Laško razvili smo vlastitu priču o pivu. Takvu koja hrani i mazi kožu, puni je vitaminima i zadržava njenu vitalnost. Takvu koja opušta i smiruje te nas priprema za izazove svakodnevnog života. Takvu da je dobro priuštiti jedinstvenu pivsku masažu koju možete doživeti samo u Thermani Laško.
Proizvodi za spa tretmane pivom
Kod tretmana pivom koristimo pivske proizvode koji se koriste za proizvodnju piva na bazi materijala dobijenog u Pivovarni Laško a koji nastaje kao proizvod ili ostatak od proizvodnje piva. Proizvodi su razvijeni u saradnji s kompanijom LEKOS, koju smo nadogradili znanjem i iskustvom domaćih terapeuta. Tretmane pivom wellness terapeuti hotela Thermana prilagođavaju različitim tipovima kože. Neki tretmani kožu dubinski vlaže, drugi je hrane i tako su pogodni i za mlađu i za zrelu kožu, za muškarce i žene. Uživajte uz pivske tretmane i dobro se osećajte u svojoj koži.
ŽITARICE – su osnova kvalitetnog Laškog piva i bogat izvor vitamina E, koji obnavlja i štiti kožu.
EKSTRAKTI ISLANDSKE MAHOVINE I CRNOG SLEZA – štite kožu od iritacije i upale.
EKSTRAKT EHINACEE – brine se za obnovu epidermisa.
ŠIŠARKE HMELJA – sadrže fitoestrogene a imaju i antiseptičko dejstvo što je korisno za vitalnost kože.
ULJA – visokog kvaliteta prirodni su izvor omega-3, omega-6 i omega-9 kiselina, koje pozitivno utiču na vitalnost i strukturu kože, a i bogat su izvor nezasićenih masnih kiselina, vitamina, lecitina i biljnih hormona.
Wellness tretmani medom
Laško je „medena“ destinacija koja se brine o pčelama i tradiciji održavanja pčelarstva posvećuje mnogo pažnje. Med spada u one darove prirode koji su uvek u modi, a njihovo dejstvo na telo je uvek korisno. Izuzetno bogat prirodni zaslađivač koji proizvode pčele, sadrži niz vitamina, minerala, enzima i antioksidansa. Hipokrat je med upotrebljavao za zaceljivanje rana, Kleopatra se kupala u kupki od meda, a danas med savetuju kod anemije, trudnoće, fizičkog opterećenja. Med isto tako umanjuje bol, smiruje i opušta.
O „medenom“ wellnessu
U Thermani su, u skladu sa filozofijom prijatnom za pčele, prvi u Sloveniji razvili jedinstvena opuštanja zahvaljujući medu. Med ne deluje lekovito samo u telu, već i na njemu. On je prava riznica zdravlja, zbog toga obezbedite svojoj koži vitamine i minerale, priuštite joj masažu bez premca. Medom smo obogatili programe tretmana lica i tela, razvili masaže medom i pakovanja od meda, dodali kupke od meda i pripremili program saune s medom. Masaže medom nadogradili smo savetovanjem o apiterapiji koja poboljšava zdravlje i sprečava i ublažava zdravstvene tegobe pčelinjim proizvodima ili preparatima.
Proizvodi za spa tretmane medom
Kod tretmana medom koristi se prirodni cvetni med bez ikakvih hemijskih dodataka, koji koža lako apsorbuje a koji je hrani i neguje. Tretmani medom pomažu kod odvođenja otrova iz tela, poboljšavaju cirkulaciju krvi, jačaju imunološki sistem i smiruju. Preporučujemo ih svim gostima sklonim alergijama, reumatoidnim bolestima, hroničnom rinitisu, hroničnom umoru i problemima sa spavanjem, depresiji, glavobolji i kardiovaskularnim problemima.
…beg od svakodnevice je idealno rešenje ukoliko ste iscrpljeni. Pravo mesto koje bi Vam vratilo inspiraciju i snagu da nastavite dalje je upravo Laško.